Многие эмоции, чувства и мысли мы генерируем сами, но многие являются наносными – не нашими. В особенности это касается навязчивых состояний, от которых сложно избавиться — необоснованных сомнений, страхов, неприязни и так далее. Возникающие в голове мысли, фразы и даже песенки деструктивного или негативного характера также относятся к этой категории.
Данная практика рекомендована тем, кто испытывает состояния, мешающие развиваться или вызывающие дискомфорт: вину, обиды, переживания, гнев, разочарование, апатию, страх, ревность, раздражение, боли в теле или другие неприятные переживания, эмоции, чувства и мысли.
Часто зажатые эмоции могут приводить к физическому дискомфорту и заболеваниям тела, мы называем это психосоматикой.
Данная практика подходит для проработки состояний, которые накопились за последнее время или уже долгое время не покидают вас, и с которыми вы хотели бы разобраться для личной гармонизации.
В теории и практике мы разберем такие вопросы как:
Читать далее «Эмоции, чувства и мысли — наши и не наши. Теория и практика»
