Навигатор состояний. Метафорическая колода

Сначала я расстроилась, что мы вообще не будем переворачивать карты, а потом оказалось, что по одному цвету уже столько информации…

Помимо мягкого входа в работу, цветовой слой содержит возможности самостоятельного применения: в диагностике через предпочтения и избегания цветов, для балансировки — через выбор компенсирующего оттенка, и как маркер изменений через смену предпочтения.

Цвет карты приведен в соответствие с чакральной системой и указывает на местонахождение состояния в теле человека. Например, Ярость  — ярко-красная, это состояние Муладхары, корневого энергетического центра, который отвечает за выживание. Помимо связи с чакрами, цветовая система соотносится и с архетипическими образами, открывая ещё один способ чтения происходящего.

Четвёртый уровень — стихотворения и набор триггерных фраз

К каждой карте, которые через метафору, ритм и символические образы помогают не только понять, но и прожить каждое состояние и выделить важные в данной ситуации аспекты.

Если текстами и пользоваться в сессиях, то лучше не зачитывать, а давать книжку в руки, чтобы подопечный своим внутренним голосом прочитал.

Стихи и триггерные фразы — коды входа в состояние, понятные подсознанию. Их можно использовать как для погружения, так и для выделения тех аспектов и нюансов состояния, которые важны в текущем контексте.

В одной сессии можно сочетать смысловые слои колоды в любой комбинации.

Думала про слои… что не все лежит на поверхности! И вот дотумкала 🤩 это как старый ремонт! Чтобы построить что-то новое, то, что будет подходить именно тебе — нужно отодрать все слой за слоем и тогда, как голые стены, ты можешь начать наслаивать новое, чтоб получить желаемый результат!

            Размышления владелицы колоды

«Навигатор состояний» —  не одна система интерпретации, а несколько интерфейсов доступа к одному и тому же внутреннему пространству человека. Они не противоречат друг другу, а позволяют увидеть одну ситуацию с разных сторон и получить объёмное понимание происходящего.

Как в той притче про слона

---

Что это даёт на практике

не только понять «что я чувствую», а, например:

• увидеть, почему ситуация не сдвигается;
• обнаружить состояние, которое выглядит ресурсным, но фактически удерживает проблему;
• найти состояние, из которого появляется другой ход;
• различить собственное переживание и реакцию на другого;
• перестать пытаться решить горе как обиду, страх как здравый смысл, раздражение как «плохой характер».

Когда использовать «Навигатор состояний»?

это, как мой секретик  личный)) тайничок, к которому я могу обратиться, когда чувствую необходимость

Практически всегда.

Неважно, касается ли ваш вопрос отношений, денег, здоровья, предназначения, творчества, воспитания детей, сложного выбора или жизненного кризиса, —

Любой вопрос можно перевести на язык состояний. Например, так:

— В каком состоянии я сейчас проживаю эту ситуацию?

— Какое состояние удерживает меня в ней?

— Через какое состояние возможен переход?

Источник любого решения находится внутри человека. Результат в значительной степени определяется состоянием из которого мы действуем. Именно здесь колода становится проводником.

От диагностики — к изменению ситуации

возникает понимание что делать, как это делать и для чего. Открываются горизонты и появляется импульс действовать.

 Сижу думаю… нихрена не понимаю, как это работает … но это оху….но

У «Навигатора состояний» есть еще замечательное свойство: он прекрасно работает на любой глубине: от стабилизации — к изменениям, от изменений — к развитию, от развития — к раскрытию потенциала. Со всем диапазоном внутренней жизни человека.

От вопросов:

• «Почему меня так трясёт?»
• «Как успокоиться?»

до

• «Почему ситуация не сдвигается?»
• «Как изменить отношения?»
• «Что мешает зарабатывать больше?»
• «Как вывести проект на новый уровень?»

и дальше:

• «Какая моя сила сейчас не используется?»
• «Что я вытеснил в тень?»
• «Какая часть меня давно ждёт возвращения?»
• «Какой следующий уровень развития для меня сейчас естественен?»
• «Как сменить ветку реальности?»

Не только убрать симптом, но и расширить диапазон состояний, которые вы способны проживать, удерживать и использовать. Это открывает новые способы действовать, строить отношения, создавать проекты и реализовывать потенциал. Уже не «починить себя», а апгрейдить: постепенно увеличить  внутреннюю сложность, масштаб и возможности.

---

Что показывает практика

Облегчение может прийти уже в тот момент, когда состояние найдено правильно. Например, владелица колоды пришла с ощущением: «меня обидели». Но на вопрос к колоде «что со мной происходит?» вынула карту — горе. Это стало откровением, всё внутри встало на свои места. Не обида! Здесь нечего доказывать другому человеку, нечего восстанавливать и не с кем бороться. Здесь была потеря чего-то важного — и её можно оплакать.

Другой пример словами хозяйки колоды

…там меня выводило поведение других. Как они реагируют на мою работу. Я тогда три карты подряд тянула. Меня вывело все это в моменте тогда и я ушла тянуть карты. С психу тянула и тянула. В итоге — успокоилась. Как разговор с самим собой.

Однако, можно пойти и дальше и углубиться в причинно-следственные связи.

Яна работу брала колоду, хвалилась, всем понравилась точность попаданий.  Так вот последний сеанс: девочка «набегу» решила поиграться и спросить когда своего мужчину встретит. Она в разводе, с ребенком. И выбрала карту Благодать. И сразу сказала мне все понятно, просто надо успокоится и войти в дзен. На вопрос как этого достичь выпала карта Брезгливость.

Она опять говорит мне все понятно: бесят меня все и раздражают, надо отдохнуть и перестать быть такой злой.

По ней было видно, что поняла она намного больше, но углубляться не захотела, был даже какой то испуг в глазах от попадания в точку.

Однако, ошибкой было бы думать, что карты созданы для работы «на бегу». Их глубина раскрывается полнее, когда для работы выделено время, внимание и пространство. Иногда состояние открывает психологическую работу с убеждениями, вытесненными чувствами или внутренними конфликтами.

Да, возникает понимание что делать, как это делать и для чего. Открываются горизонты и появляется импульс действовать.

Иногда оно естественным образом переводит человека в телесную практику — внимание само находит напряжение, дыхание меняется, тело начинает подсказывать то, что ещё не оформилось в слова. Карта может стать входом в трансовое состояние или регрессию, подсвечивая, откуда оно возникло и закрепилось в паттерн.

Результат  — это проработка состояния с целью получения полного объяснения, чтобы купировать повторение паттерна. Просто вытащить карту и все — не работает.

Наконец, колода дает ответы про развитие, подсвечивает перспективы,  навигирует и сопровождает вас на жизненном пути. Ответы колоды не всегда приятные и радостные, но всегда — невероятно точные.

Пример 1

Попробовала сделать тот же расклад с другим запросом. «Что мне поможет придти к делу своей жизни?» Вышла гордыня 🤪 Такая серо-белая птичка , типа чайки)) Ну да, я ж «знаю», как всем лучше жить 😂Импульс — вера.

Двигаться я буду, проживая душевную боль с горем в придачу(вытащила карту-подружку называется🤪) И в итоге уйду в обиду. Хм…ну и раскладик🫣

А есть еще варианты?, — хотелось мне спросить))

Расклад выглядит тяжёлым, но удивительной точностью описывает уже сложившуюся стратегию. Точка роста хозяйки этого расклада — собственная профессиональная реализация. На словах она соглашалась, но всякий раз находилась причина не идти в эту сторону. Духовные поиски сменились отношениями, а отношения укрепили её в убеждении, что предназначение раскроется через другого человека. Однако он сделал другой выбор.

Девушку зашатало, ведь надежной опоры в виде своего дела или материальных благ у нее нет. Но она оставалась тверда в своей позиции:  «Деньги меня не интересуют. Они не приносят счастья». Иногда духовная идея становится способом не заходить в ту область, где придётся столкнуться с неопределённостью, конкуренцией, отказами, собственными ошибками и необходимостью строить что-то самой.

Гордыня в раскладе была очень точной. Не как высокомерие, а как убеждённость: я уже знаю, каким должен быть мой путь. Любая информация, которая указывает в другую сторону, автоматически становится чем-то, что нужно объяснить, переосмыслить или обойти.

Вера усиливает не движение вперёд, а верность уже выбранной картине мира. Если она не совпадает с происходящим, появляется Душевная боль — потому что рушится не только надежда, но и целая конструкция объяснений и ее подружка —  Горе. Горевание — это механизм, через который мы можем отпустить что-то очень дорогое для нас и важное.

Финальная Обида рождается там, где реальность снова не подтверждает внутренний сценарий. На человека. На судьбу. На жизнь. На тех, кто «не понял» или «не поддержал».

Самое главное в этом раскладе — вопрос, который он оставляет открытым: если хотя бы на время перестать искать подтверждение уже выбранному пути и действительно пойти туда, куда жизнь настойчиво зовёт, останется ли эта последовательность прежней? Или именно в этот момент карты сложились бы уже совсем иначе?

Но не все примеры такие тяжелые, есть совершенно им противоположные.

Пример 2

Однажды всем желающим было предложено поставить карту Счастье на заставку, и у некоторых она отыгралась результатом.

Делюсь: сбылось самым удивительным образом. Старое отвалилось сразу после Нового года, само. Новое пришло практически сразу и совершенно неожиданно. По ощущениям ровно такое же как на картинке. Такое как надо и помогает формировать счастье. <…>  вот от него бы я рожала.

 «Навигатор состояний» не конкурирует с существующими подходами

Он одинаково эффективен в коучинге, психологии, телесной терапии, энергетическим и трансовым практикам и при самостоятельной работе. За год практики снова и снова мы наблюдали одну закономерность: правильно найденное состояние словно само подсказывает, каким путём человеку двигаться дальше.

Колода переводит ответы с языка образов, ощущений и абстракций, в форму, понятную сознанию. Таким образом постепенно выстраивается мост между подсознанием и разумом и навык распознавания и изменения состояний становится управляемым.

Новый язык мышления

 По большей части, Навигатор научил контролировать эмоции и слышать себя. <…> Сейчас я отслеживаю состояние в моменте и начинаю внутренний диалог, где перенастраиваю себя на другую волну. Прикольная штука выходит — пару раз показали способ, как выходить в спокойствие.<…> это инструмент, который учит тебя прошивать те или иные эмоции. И если ты честно проходишь этот этап — то дальше уже справляешься сам

Большинство людей привыкли до сих пор мыслят событиями: «Меня предали», «не могу заработать», «мне не везёт», «со мной что-то происходит». Работа с «Навигатором состояний» постепенно формирует другой способ смотреть на жизнь. Учит замечать не только события, но и состояния, из которых они рождаются.

Со временем такое мышление становится естественным, человек начинает лучше ориентироваться в своем внутреннем пространстве. Именно этот навык — один маркеров человека новой эпохи: умение распознавать, осознанно проживать и менять собственные состояния — а значит, и жизнь —  вместо того чтобы бесконечно бороться лишь с внешними обстоятельствами.

Доступ в сообщество и к базе знаний

Колода — удивительный инструмент, который продолжает удивлять своими возможностями. Люди, причастные к его созданию, сообщали, что во время работы, ощущали себя скорее проводниками, чем криэйторами. Как будто что-то спешило проявиться через них, что-то жизнелюбивое и своенравное, имеющее на все свой собственный взгляд и добивающееся поставленных целей.

Со временем стало ясно, что сама колода — только начало. Вокруг «Навигатора» образовалось сообщество, целая лаборатория по исследованию состояний, обитающая в ТГ.

За год существования группы в ней случились: один первый онлайн-эфир, семнадцать онлайн-встреч, тринадцать видеозаписей, две супервизии, марафон, домашние задания и одна совершенно безрассудная идея — попробовать изменить человека и его жизнь через состояния.

Еще были запросы. Про деньги. Про работу. Про страхи детей. Про отношения. Про проявленность. Про проекты, которые почему-то не живут. Про то, почему человека словно вышвырнуло из привычного мира и никак не получается туда вернуться.

А еще были вопросы. Очень много вопросов.

Ответы.

Новые вопросы.

Расклады.

Сомнения.

Озарения.

Споры.

Ошибки.

Попытки.

И бесконечный поток наблюдений, от которых в какой-то момент перестаешь понимать, где заканчивается метод и начинается живая жизнь.

Конечно, никто в здравом уме не начинает строить систему таким способом. Но если уж ввязался, поздно останавливаться. Остается только продолжать смотреть, что происходит, фиксировать закономерности и складывать их одну к другой, пока из хаоса постепенно не начинает проступать карта местности.

Цитаты и примеры для этой статьи взяты из закрытого сообщества владельцев «Навигатора состояний». Там, в такой совместной работе, постепенно происходит формирование навыка понимания состояний: участники учатся видеть их функции и закономерности, осваивают разные способы работы с колодой, находят новые подходы и техники, проверяют гипотезы на практике и через опыт друг друга замечают то, что сложно увидеть, оставаясь наедине с собой.

Для читателей Метаискры мы создали отдельную группу. Это пространство, где постепенно собираются дополнительные материалы по работе с «Навигатором состояний»: разборы, наблюдения и практические примеры, которые помогают не оставаться с инструментом один на один, а осваивать его вместе с другими исследователями.

Если после прочтения статьи вы почувствовали интерес к теме состояний — присоединяйтесь. Ссылка на группу находится ниже.

колода полностью раскрылась после обучения. До обучения выпадала «негативная» карта и я убирала колоду. После обучения колода раскрылась другими вариациями. Теперь она со мной всегда.

 Больше пояснений, разборов и отзывов в ТГ чате Навигатор состояний